viernes, 3 de julio de 2015

4 artículos de salud emocional para leer en julio


Foto: El País

Se inicia el mes de julio y el Teléfono de la Esperanza hace una pausa en su intenso calendario de cursos, talleres y grupos de desarrollo personal. La ayuda psicológica gratuita a las personas en crisis no cesará un solo día. Nuestros orientadores seguirán ahí, al otro lado del teléfono, esperando sus llamadas para escucharles de forma activa, anónima y respetuosa y aportarle confianza en sus propias potencialidades para salir de los malos momentos.
Coincidiendo con los meses estivales, este blog acentúa la publicación de contenidos ofreciendo pistas para mejorar nuestra salud emocional en general. Un grupo de psicólogos y coordinadores aportarán sus recomendaciones para afrontar problemas muy comunes en las vidas ajetreadas que llevamos hoy día, las relaciones humanas y algunas crisis concretas que suelen producirse entre nuestros adolescentes y jóvenes. 

Estos son los artículos que publicaremos durante este mes:

7 de julio. 'Lo quiero aquí y ahora'. Esperanza Muñoz. Coordinadora en el Teléfono de la Esperanza

14 de julio. 'Cómo detectar las autolesiones'. Juan Faura. Psicólogo y enfermero

21 de julio. 'Cómo detectar si tu hijo tiene déficit de atención'. Victoria Souvirón. Psicóloga en el Teléfono de la Esperanza y periodista

28 de julio. 'Técnicas para recuperar la fuerza interior'. María Guerrero. Psicóloga en el Teléfono de la Esperanza de Murcia

Además, seguiremos publicando noticias sobre nuestras actividades y la sección fija 'Con otras gafas' que cada sábado intenta transmitir un mensaje positivo y esperanzador mediante una reflexión sobre una noticia de actualidad.



martes, 30 de junio de 2015

De la Facultad de Psicología al Teléfono de la Esperanza


Ana Manrique (en el centro) con los alumnos de prácticas de la Facultad de Psicología

Un grupo de 11 estudiantes de Psicología y un alumno de un máster han realizado durante el curso 2014-15 sus prácticas en el Teléfono de la Esperanza de MálagaDurante esa etapa, estuvieron coordinados por nuestra compañera Ana Manrique, que les ayudó a desarrollar la memoria del practicum y les acompañó a lo largo de este importante periodo en sesiones semanales.
Cuatro de ellos nos han transmitido sus experiencias y sensaciones, coincidiendo todos en la distancia que hay entre las enseñanzas académicas universitarias y la práctica de la Psicología en contacto con los pacientes. El enfoque humanista de los equipos de escucha, psicólogos, cursos y talleres de nuestra organización les ha llamado la atención positivamente. Lola, una de estas alumnas, cuenta que "en la facultad vemos mucha teoría y mucha terapia conductual y lo más humanista se trata de pasada. Aquí he aprendido viendo como el terapeuta trata a la gente con sus problemas reales". Esta chica ha participado desde el mes de octubre en los talleres de Bioenergética y Autoestima, en algunas sesiones del Taller de Duelo y estuvo en el stand de la Muestra del Voluntariado que instalamos en el Paseo del Parque de Málaga.
A Laura le resultó "enriquecedor" observar el trabajo de los orientadores cuando estos atendían a los llamantes al teléfono y valoró "la paciencia que tienen". "Se aprende mucho, no te imaginas que se les atiende de esa manera", señaló.
Juan participó en diversos procesos formativos y destaca lo que vivió en el Seminario de Relación de Ayuda. "Fue interesante ver como se dan las charlas y los contenidos. Aquí se trabaja la cuestión de forma diferente a la facultad, no se enfoca a la solución total, si no a tratar de tranquilizar a la persona en el momento".
Otra de las alumnas, también de nombre Laura, señala que "no conocía mucho del Teléfono de la Esperanza y la experiencia me ha encantado". Hizo los talleres de Bioenergética y Duelo y también participó en sesiones del grupo 'Entre Jóvenes'. "Asistí a la charla 'Alegría y felicidad' y a varias sesiones. Es muy positivo para los jóvenes porque rompen barreras comunicativas, se conocen y hacen cosas fuera. Aprenden cosas para la vida. Falta mucha promoción de lo que es esta actividad de los jóvenes".
Otro aspecto que destacaron los estudiantes de 4º de Psicología es la mezcla enriquecedora que se vive a diario entre los voluntarios del Teléfono de la Esperanza, unos profesionales de la Psicología y otros mujeres y hombres que no han estudiado esta disciplina, pero se han formado para escuchar a personas en crisis.
Como colofón, Ana Manrique, destaca e insiste, en la mirada humana que tienen que tener los profesionales al tratar con los pacientes porque "en los libros está todo, pero tienen qe saber que van dirigidos a las personas y cada una es diferente. Los enfoques son también diferentesy encasillar es una equivocación porque no todos responden a las mismas técnicas".
Varios de los integrantes de esta promoción Practicum 2014-15 continuarán colaborando con el teléfono y quieren poner en marcha un programa de intervención en adolescentes para prevenir los malos tratos.

sábado, 27 de junio de 2015

CON OTRAS GAFAS / Premio a una mujer que escucha


Foto: Sergio  Barrenecha / Agencia Efe

La escucha de las personas es una destreza que tienen pocos y que se hace muy valiosa en una sociedad hiperconectada en la que sustituimos la conversación clara y bidireccional por múltiples conversaciones o meros intercambios de palabras sueltas en diversos canales. Desde que Serafín Madrid tuvo la genial idea de atender a través del teléfono a las personas con problemas en 1971 hasta hoy, miles de voluntarios de esta organización han escuchado con respeto y confianza a todos los que marcan este teléfono de atención en crisis. Un teléfono pionero que ha inspirado a otros para atender a menores, mayores, mujeres maltratadas y afectados por diferentes enfermedades. Una de ellas es la del cáncer. La Asociación Española Contra el Cáncer cuenta con su teléfono de atención Infocáncer. Una de sus voluntarias, la alicantina afincada en Madrid, Amelia Carreras, ha sido noticia porque ha recibido de manos del Rey Felipe VI la Orden del Mérito Civil junto a otro 37 ciudadanos anónimos por su conducta ejemplar. Amelia es una mujer muy especial. Superó un feroz cáncer de pulmón y lleva quince años colaborando como orientadora en el Teléfono de la Esperanza, donde adquirió su destreza para escuchar con empatía a los que sufren. Todo un bagaje para afrontar su día a día a la escucha de las incertidumbres y angustias de los enfermos de cáncer. Amelia confiesa que se quedó "a cuadros" cuando la llamaron para comunicarle este reconocimiento. Compartió cita con 37 personas "que hacéis grande a España", según palabras del Rey. Allí estaban abogados, médicos, ingenieros, científicos, arquitectos, académicos, agricultores, ganaderos, cooperantes, inmigrantes, emigrantes, un músico y un policía local. Una muestra de como los valores solidarios cristalizan en los más generosos de esta sociedad. Enhorabuena a Amelia y a todos. 

Leer más:

La alicantina Amelia Carreras recibe la Orden del Mérito Civil del Rey

viernes, 26 de junio de 2015

Lecturas de verano en nuestro taller



Un grupo de voluntarios y amigos del Teléfono de la Esperanza se reunió ayer en nuevo encuentro de nuestro Taller de Lectura que arrancó el pasado mes de abril. Bajo el título 'Sol quieto', Ana M. Villena, profesora de Literatura, introdujo a los presentes en el mundo literario que el verano ha inspirado a los seres humanos a lo largo de la historia. Mitos, leyendas y fábulas en torno a la imagen cálida y sesteante del verano en las diferentes culturas. Una apuesta sugerente para los meses que se avecinan. ¿Quién no se ha tumbado al sol en la playa o una piscina con un buen libro en las manos? ¿Quién no ha disfrutado de los viajes de la imaginación bajo la calma estival?
El taller sigue su curso con nuevas sesiones, cuyas fechas tienes aquí abajo, al final de esta entrada al blog. Mientras tanto, si quieres conoces más de la actividad que se desarrolla, puedes entrar en el blog del Taller de Lectura del Teléfono de la Esperanza.
Si te gusta disfrutar de la lectura y compartir tus sensaciones y experiencias con otras personas, te esperamos el 26 de julio a las 11.30h en el Teléfono de la Esperanza.


martes, 23 de junio de 2015

Jóvenes que crecen juntos como personas



Los chavales del grupo 'Entre Jóvenes' vivieron una tarde de encuentro y convivencia para cerrar el curso 2014-15. A lo largo de los meses han trabajado y aprendido mucho sobre como superar la timidez, mejorar su autoestima y confianza, habilidades sociales y se han adentrado en el mundo de la inteligencia emocional. Además de las charlas y dinámicas de grupo han compartido salidas y visitas a distintos lugares. Han vivido el ambiente de Málaga en Navidad, Carnaval y Semana Santa, entre otras actividades.
Jorge, uno de los participantes, nos cuenta que "suelo ser muy tímido, pero aquí me suelto. Cuando se expone un tema, todos opinamos y podemos ver que hay muchas posibilidades y amplios matices".
Gloria, otra de las integrantes de este grupo juvenil, recuerda con agrado lo que aprendió de inteligencia emocional, estar junto a los voluntarios de acogida y el concierto de Mr Popper al que asistieron en la Plaza de Toros de Málaga.


Juanma, que se ocupa de gestionar la página en Facebook del grupo, se muestra satisfecho con el trabajo sobre las emociones y las charlas y dinámicas de grupo. También recuerda con agrado una visita al Castillo de Gibralfaro.
El grupo se ha formado y asentado gracias al tiempo que regalan para dedicar a los jóvenes Esperanza, Merche, Lola, Carmen y José. Este último, orientador, nos explica que "el grupo es pequeño, pero estable y veo con gran satisfacción con más facilidad para expresarse y expresar sus deseos".


El Teléfono de la Esperanza mantiene este grupo específico dedicado a la salud emocional de los jóvenes abierto a toda la juventud malagueña. De cara a la próxima temporada, pueden participar en el grupo todos los chavales que desean aprender a conocerse, hacer amigos y divertirse juntos. Como dice Rocío, "lo bueno de esto es que conocemos gente de nuestra edad, gente buena, con la que salimos y aprendemos a crecer como persona".